Cara Merestart Otak Hanya Dalam 90 Detik

Cara Merestart Otak Hanya Dalam 90 Detik – Setiap hari kita disibukan dengan banyak rutinitas yang membuat kita jenuh, keadaan seperti itu bisa membuat kita menjadi tidak nyaman.

Apalagi untuk anda yang kerja kantoran jarang sekali bergerak dan sering kali duduk, terlalu lama duduk juga dapat menimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan.

chanel youtube mbak febriyana

Karena hal tersebut tentu saja akan membuat produktifitas menjadi terganggu. Setiap melakukan apapun rasanya mager alias males gerak.

Jika produktifitas terganggu dampaknya bisa pada hasil kerja anda yang tidak maksimal. Nah tentu hal ini merupakan hal yang kurang baik.

Kejenuhan bisa membuat anda menjadi semakin stress merasa tertekan dan kadang pula membuat bagian sekitar leher menjadi kaku.

Hal ini terjadi juga lantaran pikiran atau otak lelah, mungkin sering anda jumpai ketika sudah jenuh anda sering menguap dan tak jarang anda mengalami kantuk yang sangat berat.

Mungkin anda juga ingin membaca : Cara buka aura islami , Manfaat buka aura , Cara membuka aura yang ditutup orang lain

Otak anda terforsir memikirkan berbagai masalah, ketika dirumah memikirkan berbagai masalah rumah tangga dan ketika dikantor memikirkan target yang harus dicapai serta berbagai tantangan yang tidak mudah untuk dilakukan.

Untuk mengatasi otak atau pikiran yang sudah mulai jenuh dan lelah, cara yang bisa orang lain lakukan ketika mengalami hal tersebut adalah biasanya ia akan beranjak dari tempat duduk dan berjalan-jalan disekitar, menggeleng-gelengkan kepada dan lain sebagainya.

Nah pada video kali ini saya akan share tips bagaimana merefresh otak hanya dalam 90 detik. Sehingga anda bisa segar kembali.

Nah bagaimana cara merefresh otak agar kembali segar ?

Cara ini cukup sederhana untuk dilakukan dan tidak memerlukan waktu yang lama, meskipun tidak memerlukan waktu yang semakin sering anda melakukannya semakin bagus pula anda akan selalu segar dan tidak mudah loyo.

Nah cara yang pertama anda siapkan kedua jempol anda, posisikan seperti mengenggam dan jempol keatas, kemudian balik, dan letakkan pada titik ujung alis seperti ini, tekan dengan lembut dan  hitung dalam hati 20 detik.

Selanjutnya siapkan jari tengah dan jari telunjuk satukan kemudian letakkan di pinggir hidung seperti ini. Tekuk jari telunjuk dan biarkan jari tengah tetap menekan bagian tersebut dengan lembut. Hitung dalam hati 20 detik.

Selanjutnya gantian dengan jari tulunjuk dan jari tengah ditekuk tekan dengan lembut selama 20 detik.

Berhenti sebentar dan tarik nafas yang cukup dalam.

Terakhir anda bisa menekan sela-sela antara jari jempol dan telunjuk pada tangan sebelah kiri. Tekan pada sela-sela antara jempol dengan telunjuk seperti ini.

Tekan dengan lembut selama 30 detik.

Sampi pada tahap ini proses selesai.

Anda bisa melakukan hal ini dimana saja dan kapan saja. Semisal ditempat kerja anda mengalami hal ini maka anda bisa mencoba melakukan hal ini.

Dengan melakukan hal ini anda akan lebih mudah bernafas dan menghirup okesigen lebih banyak dan membuat otak anda lebih segar.

Ketika anda merasa kantuk yang berat sedangkan deadline sudah di depan mata dan anda harus menyelesaikan pekerjaan anda maka anda bisa menggunakan cara ini agar otak kembali segar.

Tekanan lembut pada titik-titik menstimulasi otak anda dan merestart otak sehingga kembali segar.

Jika otak sudah kembali segar anda bisa mengerjakaan tugas anda menjadi lebih baik, gagasn-gagasan baru bisa muncul sehingga hasil yang bagus dan kreatif bisa anda raih.

Anda akan berhenti menguap dan leher anda akan terasa lebih rileks. Semakin sering anda melakukan hal ini semakin baik.

Sekian positngan kali ini, semoga postingan ini bermanfaat untuk anda, dan sampai jumpa lagi dipostongan selanjutnya.

Wassalamualaikum dan salam bahagia!

 124 total views,  2 views today